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ESTRÉS I

ESTRÉS II  DEPRESIÓN

AUTOAYUDA

     

Estrés I

 

Este cuestionario puede ayudarte a detectar que nivel de estrés experimentas. 
NOTA: Este cuestionario es meramente informativo.

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TEST 1

A continuación se presentan algunos signos y síntomas que
manifiestan una reacción inmediata al estrés 
(aparecen con frecuencia y tienden a desaparecer). 

Selecciona aquellos que se manifiesten en ti.

Palpitaciones Poco control sobre las reacciones
Transpiración excesiva Aturdimiento o desmayo
Náuseas Temblor y sudor en las manos
Músculos Tensos Boca seca
Ritmo cardiaco acelerado Miedo o ansiedad
Rechinar de dientes Desesperación

  

   

 

 

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